افراد مسنی که چای سبز می‌نوشند ، کمتر دچار احساس پیری و افسردگی می‌شوند.

چای سبز برای مقابله با افسردگی مفید است .
پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات جدید خود نشان داده‌اند که مردان و زنان مسنی که در روز یک یا چند فنجان چای سبز می‌نوشند، کمتر دچار احساس پیری و افسردگی می‌شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این محققان با مطالعه روی گروهی از زنان و مردان ۷۰ سال یا مسن‌تر دریافته‌اند؛ سالمندانی که روزانه دست کم چهار فنجان چای سبز می‌نوشند، ۴۴ درصد کمتر از همسالان خود علائم افسردگی را نشان می‌دهند. این در حالی است که در مطالعات اولیه روی 1058 سالمند نسبتا سالم نیز معلوم شد که مصرف چای سبز، باعث کاهش اضطراب‌ها و تنش‌های روانی می‌شود.

از کل افرادی که در این تحقیق شرکت کرده بودند حدود ۳۴ درصد از مردان و ۳۹ درصد از زنان علائمی از افسردگی داشتند که این علائم در ۲۰ درصد مردان و ۲۴ درصد زنان شدید بود.

با توجه به نتایج حاصل از این پژوهش، محققان تاکید کردند که تاثیرات مشخص پیشگرانه و محافظتی حاصل از مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی تحت تاثیر شرایط فردی همچون وضعیت اقتصادی، جنسیت، رژیم غذایی یا سابقه مشکلات پزشکی، مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف دخانیات و فعالیت‌های ورزشی قرار نمی‌گیرد.

از سوی دیگر، در این تحقیق هیچ رابطه‌ای از تاثیر مصرف چای سیاه یا قهوه در کاهش علائم و نشانه‌های افسردگی مشاهده نشده است.

به گفته پژوهشگران؛ در چای سبز اسید آمینه‌های تیانین وجود دارد که نقش یک آرام بخش را برای مغز ایفا می‌کند.

خواص چاي سبز و خوردن آن فوايد زيادي ازجمله جلوگيري از بروز حملات قلبي و سرطان دارد و به افرادي كه كلسترول و چربي خون بالايي دارند توصيه مي‌شود حتما از آن استفاده كنند. از ديگر خواص آن اين است كه چون سوخت و ساز بدن را افزايش مي‌دهد براي افرادي كه قصد كاهش وزن را دارند مناسب است.

سعي كنيد روزانه 5 فنجان چاي سبز بنوشيد. استفاه از چاي كيسه‌اي نيز بهتر است زيرا نوشيدن چاي پررنگ براي سلامت بدن مناسب نيست. فراموش نكنيد كافئين يكي از مواردي است كه تاثيري منفي بر طول عمر انسان دارد.